La science,
expliquée clairement
Des articles fondés sur les preuves, rédigés par le Dr Chelabi. Chaque thème est abordé avec la rigueur de la pratique clinique et la clarté nécessaire pour que la science soit accessible à tous.
Choisissez un thème
Six grands domaines pour explorer la physiologie humaine, la nutrition et la médecine du mouvement.
Nutrition
Alimentation, macronutriments, micronutriments, régimes, chrononutrition, relation alimentation-inflammation et maladies métaboliques.
Physiologie & biochimie
Mécanismes moléculaires, voies métaboliques, signalisation cellulaire, physiologie des organes et systèmes. La science fondamentale au service de la clinique.
Microbiote
Axe intestin-cerveau, dysbiose, perméabilité intestinale, prébiotiques et probiotiques, impact du microbiote sur l'immunité, le métabolisme et le système nerveux.
Fatigue & troubles fonctionnels
Fatigue chronique, fibromyalgie, syndromes douloureux, troubles du sommeil, burn-out, dysautonomie — approches intégratives et recommandations basées sur les preuves.
Sport & récupération
Physiologie de l'exercice, nutrition sportive, récupération post-effort, prévention des blessures, surentraînement et optimisation de la performance.
Compléments alimentaires
Évaluation critique des suppléments, niveaux de preuve, dosages validés, interactions médicamenteuses et populations cibles. Sans marketing, avec la science.